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Erstes Date: Tricks gegen Nervenflattern

Das erste Date steht an und die Nerven liegen blank. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie trotz Nervosität einen klaren Kopf bewahren.

Nervenflattern Ein beruhigendes Bad  –   © istockphoto

Feuchte Hände, zittrige Knie, ein leichtes Stottern - Nervosität beim ersten Date kann viele Auswirkungen haben. Bis zu einem gewissen Grad ist sie völlig normal und kann sogar recht charmant wirken. Wenn Sie sich allerdings in ein echtes Nervenbündel verwandeln, ist es an der Zeit für ein paar entspannende Maßnahmen:

1.

Legen Sie Ihr Outfit rechtzeitig heraus. Das beruhigt und verhindert gleichzeitig, dass Sie in der Hektik ein Kleidungsstück mit Falten oder Flecken greifen.

2.

Ebenfalls für langfristige Planer: Ein entspannendes Kräuterbad mit Melissenextrakt oder Fichtennadelzusatz und einer Stunde Ruhe im Anschluss.

3.

Es mag gegen Ihre Eitelkeit gehen, doch entscheiden Sie sich für ein einfaches Styling. Dann ist das Misslingen unmöglich und Sie haben eine Sorge weniger.

4.

Tea-Time: Es gibt etliche Tees, die auf natürliche Art die Nerven stärken. Kamille, Melisse, Lavendel, Baldrian, Johanniskraut, Hopfenblüten und Passionsblumen sind vor einem Date Ihre Freunde.

5.

Schnelle Helfer gesucht? Noch unterwegs können Sie eine beruhigende Banane essen oder einen Löffel Honig auf der Zunge zergehen lassen.

6.

Spätestens vom Yoga wissen wir: Auch beim Atmen kommt es auf die richtige Technik an. Gegen Nervosität hilft das langsame Ein- und Ausatmen im Takt von je vier Pulsschlägen.

7.

Bei allen Maßnahmen wird etwas Nervosität bleiben. Nutzen Sie diese als positive Energie - beispielsweise indem Sie Ihre Wohnung auf Vordermann bringen. Dann sind Sie auch für einen Spontanbesuch gerüstet...

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