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Eric Hegmann

Besondere Situationen

10 Tipps für Single-Geburtstage

Damit Ihr Geburtstag garantiert unvergesslich wird, hat Ihnen unser Single-Coach Eric Hegmann wertvolle Tipps zusammengestellt. Ein Tag voller neuer Erfahrungen und einem guten Gefühl wartet auf Sie:

1. Neuer Tag, neues Glück
Zur Feier des Tages: aktualisieren Sie Ihr Profil. Optimismus steckt an und Lebensfreude macht attraktiv. Setzen Sie Ihre Geburtstagsfreude ein und lenken Sie die gute Laune in Ihr neues Profil. „Ein Tag ist perfekt, wenn... “ schreibt sich heute ganz von selbst.

2. Singen Sie unter der Dusche
Heute dürfen und sollen Sie sich selbst feiern. Das geht einfacher mit Musik. Wählen Sie ein paar Stücke, mit denen Sie rundum positive Erinnerungen verbinden. Ihnen fallen keine ein? Denken Sie an Urlaubserlebnisse. Und dann bitte mit Inbrunst!

3. Kaufen Sie sich ein Lotterielos
Gewinnen können Sie nur, wenn Sie mitmachen. Natürlich gibt es keinen Grund, warum Sie an Ihrem Geburtstag mehr Glück als sonst haben könnten. Aber schon die Freude am „Vielleicht ja doch“ wird Sie den Tag über begleiten.

4. Machen Sie ein Backup
Erstellen Sie eine Sicherheitskopie Ihrer Daten von Laptop, Handy oder Festplatte und sortieren Sie Ihre Bilder. Das könnten Sie natürlich auch an jedem anderen Tag tun, aber heute wird es Ihnen ein wohliges Gefühl von „Es kann nichts passieren“ geben. Und vielleicht entdecken Sie ja das eine oder andere gute Foto von sich, das Sie Ihrem Parship-Profil hinzufügen möchten.

5. Starten Sie den Tag mit Bewegung
Sport ist ein Gemütsaufheller, den Ärzte sogar verschreiben. Dafür sorgen die Endorphine. Außerdem belebt (zugegeben manchmal erst danach) das Gefühl, etwas bewegt zu haben: nämlich den eigenen Körper. Versuchen Sie etwas Neues und danach ergänzen Sie in Ihrem Parship-Profil Ihre Sportarten um eine weitere.

6. Tun Sie etwas für Andere
Nichts hebt die Stimmung mehr als sich für andere einzusetzen und zu helfen. Denn Sie werden sich so reich fühlen, dass Sie etwas abgeben können. Weder Schokolade noch die aufhellenden Enzyme der Ananas (Tipp!) halten da mit. Versenden Sie an ein paar Partnervorschläge ein Lächeln und teilen Sie Ihre Freude!

7. Viele kleine Dinge bringen mehr Freude als wenige große
Wenn Sie sich heute verwöhnen wollen: gönnen Sie sich nicht ein tolles Ding, sondern leisten sich viele Kleinigkeiten über den Tag verteilt. Es ist wissenschaftlich erweisen, dass Sie das glücklicher machen wird; außerdem kommen Sie so mit mehr Menschen in Kontakt, was Sie ebenfalls zufriedener werden lässt.

8. Tollen Sie mit einem Hund herum!
Sie sind partout ein Katzenmensch oder haben eine Tierhaarallergie? Dann überspringen Sie diesen und den darauf folgenden Punkt. Wenn Sie selbst keinen Hund haben: auf zur Hundewiese! Hunde übertragen ihre Lebensfreude auf den Menschen wie kein anderes Haustier.

9. Flirten Sie mit einem Hundebesitzer
Suchen Sie sich ein besonders freundliches und lebhaftes Tier und fragen Sie den Besitzer, ob Sie ein paar Bälle werfen dürfen, weil Sie schließlich Geburtstag haben und das so in einer komischen Liste stand, die Sie per Mail bekommen haben. (Erwähnen Sie ruhig Parship). Oh, Sie werden so viel Spaß haben.

10. Schreiben Sie eine Kontaktanfrage
Investieren Sie 20 Prozent mehr Sorgfalt in der Formulierung als sonst: Formulieren Sie Fragen basierend auf dem Profil und nehmen Sie Bezug auf Gemeinsamkeiten. Das erhöht die Wirkung um 80 Prozent!

11. Gönnen Sie sich Sonne
Das Glück ist wetterfühlig, das haben Studien bewiesen. Wenn es also irgend möglich ist: lassen Sie die Sonne ihr Werk tun. Falls das Wetter andere Pläne hat: sehen Sie sich eine Diashow über eine tropische Inselwelt an oder machen Sie die Yoga-Übung „Der Sonnengruß“ vor einer Fototapete.

12. Heute gehen Sie an Ihre Grenze – aber nicht drüber
Nach der FLOW-Theorie fühlen Sie sich am besten, wenn Sie ein Ziel erreichen, das Sie gern erreichen wollen und das Sie nicht überfordert. Dann vergeht die Zeit wie im Flug. Wie wäre es, Sie organisieren doch noch eine spontane Geburtstagsfeier für sich? Eingeladen werden nur Singles, die statt Geschenke einen weiteren Single mitbringen. (Achten Sie ggfs. auf die passende Mischung der Geschlechter!)

13. Gehen Sie Tanzen
Eine Langzeitstudie ergab, dass regelmäßiges Tanzen das Risiko, im Alter dement zu werden, um 76 Prozent senkt. Und Sie wollen sich doch noch in Jahren an diesen Geburtstag erinnern können? Übrigens: Profile, in denen Tanzpartner gesucht werden, werden häufiger angeschrieben!

14. Machen Sie Pläne
Vor einiger Zeit wurden wir nur etwa 30 Jahre alt. Unsere Lebenserwartung ist heute mehr als doppelt so hoch. Sprechen Sie an Ihrem Geburtstag mit ein paar Menschen, die deutlich älter sind als Sie über deren schönste Erlebnisse. Freuen Sie sich auf die Dinge, die das Leben für Sie noch bereit hält. Lesen Sie im Parship-Magazin einige Erfolgsgeschichten!

Viel Spaß beim Ausprobieren!

 

Sie möchten mehr Tipps von unserem Coach für Singles und Paare bekommen? Dann lesen Sie eines seiner Bücher.


 

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